Sakit kepala ialah permasalahan umum yang sering diderita oleh banyak orang. Masalah ini dapat disebabkan oleh beberapa alasan , dan yang paling sering ialah karena ketegangan serta stres.
Rasa berdenyut yang sangat menyakitkan serta merata di seluruh kepala tentulah sangat mengganggu. Apalagi jikalau itu dialami selama berjam-jam , maka akan sangat menyiksa sekali. Nah , bagi anda yang tidak suka minum obat sakit kepala , kali ini saya ingin membagikan cara untuk mengatasinya secara alami , yaitu dengan memanfaatkan buah nanas.
Hal ini mungkin sudah pernah saya singgung , bahwa manfaat buah nanas untuk mengatasi sakit kepala telah ditunjukkan pada beberapa penelitian awal.
Rasa berdenyut yang sangat menyakitkan serta merata di seluruh kepala tentulah sangat mengganggu. Apalagi jikalau itu dialami selama berjam-jam , maka akan sangat menyiksa sekali. Nah , bagi anda yang tidak suka minum obat sakit kepala , kali ini saya ingin membagikan cara untuk mengatasinya secara alami , yaitu dengan memanfaatkan buah nanas.
Hal ini mungkin sudah pernah saya singgung , bahwa manfaat buah nanas untuk mengatasi sakit kepala telah ditunjukkan pada beberapa penelitian awal.
Sedikit Mengenai Sakit Kepala
Masalah sakit kepala ialah gangguan kesehatan yang cukup banyak dialami oleh penduduk Indonesia. Setidaknya 1 kali dalam setahun , baik itu perempuan maupun laki-laki , pasti pernah mengalami sakit kepala mulai dari yang ringan sampai berat. Dan tidak sedikit dari mereka yang menderita sakit kepala berulang yang sangat mengganggu.
Jika berdasarkan penelitian , kondisi tersebut diketahui dapat dipicu oleh banyak sekali penyebab. Beberapa diantaranya ialah karena dehidrasi , kurang tidur , konsumsi alkohol , duduk perkara sinus , alergi pada makanan tertentu , sampai karena stres serta ketegangan pada syaraf.
Jika berdasarkan penelitian , kondisi tersebut diketahui dapat dipicu oleh banyak sekali penyebab. Beberapa diantaranya ialah karena dehidrasi , kurang tidur , konsumsi alkohol , duduk perkara sinus , alergi pada makanan tertentu , sampai karena stres serta ketegangan pada syaraf.
Enzim Bromelin Pada Buah Nanas
Seperti yang telah dijelaskan pada artikel terdahulu , enzim bromelin ialah enzim yang hanya terdapat dalam buah nanas. Enzim ini diketahui memiliki kemampuan untuk meredakan rasa sakit , dan penduduk asli di Amerika Tengah serta Selatan sudah terbiasa memanfaatkan buah nanas sebagai obat alami selama berabad-abad.
Beberapa penelitian telah menunjukan jikalau manfaat enzim bromelin cukup efektif untuk mengobati beberapa kondisi tertentu menyerupai gangguan pencernaan , nyeri arthritis , pembengkakan , sakit kepala , sampai sinusitis. Di negara Jerman , penggunaan enzim bromelin untuk mengatasi pembengkakan dan inflamasi setelah operasi juga telah menerima persetujuan.
Beberapa penelitian telah menunjukan jikalau manfaat enzim bromelin cukup efektif untuk mengobati beberapa kondisi tertentu menyerupai gangguan pencernaan , nyeri arthritis , pembengkakan , sakit kepala , sampai sinusitis. Di negara Jerman , penggunaan enzim bromelin untuk mengatasi pembengkakan dan inflamasi setelah operasi juga telah menerima persetujuan.
Buah Nanas Sebagai Obat Sakit Kepala
Penting untuk diketahui , walaupun penelitian awal menunjukkan indikasi jikalau enzim bromelin dapat memiliki kegunaan untuk mengatasi sakit kepala , namun belum terlalu banyak bukti ilmiah yang dapat mendukung klaim ini. Dosis yang sempurna juga masih belum bisa ditentukan , karena memang masih memerlukan penelitian lanjutan yang lebih mendalam.
Sementara ini yang dianjurkan ialah untuk mengkonsumsi 1 gelas jus nanas (8 oz) dikala mengalami sakit kepala. Selain itu , enzim bromelin juga sudah ada yang diekstraksi dan dikemas dalam bentuk suplemen. Dosis yang dianjurkan ialah antara 80 mg sampai 320 mg (2-3 kali per-hari). Dan sangat dianjurkan untuk mengkonsumsinya beberapa jam sebelum makan.
Sementara ini yang dianjurkan ialah untuk mengkonsumsi 1 gelas jus nanas (8 oz) dikala mengalami sakit kepala. Selain itu , enzim bromelin juga sudah ada yang diekstraksi dan dikemas dalam bentuk suplemen. Dosis yang dianjurkan ialah antara 80 mg sampai 320 mg (2-3 kali per-hari). Dan sangat dianjurkan untuk mengkonsumsinya beberapa jam sebelum makan.
Peringatan
Diperlukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum anda memutuskan mengkonsumsi embel-embel bromelain. Seperti halnya keterangan pada atikel mengenai efek samping nanas , enzim bromelain ternyata juga bisa menunjukkan efek samping yang kurang baik pada kondisi tertentu.
Karena itu , anda harus memastikan bahwa badan anda tidak memiliki pantangan atau tidak sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu yang dapat berinteraksi dengan embel-embel bromelin.
Karena itu , anda harus memastikan bahwa badan anda tidak memiliki pantangan atau tidak sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu yang dapat berinteraksi dengan embel-embel bromelin.
Posting Komentar