Jus nanas mengandung aneka vitamin dan enzim yang sangat bermanfaat serta memperlihatkan efek kesehatan untuk tubuh. Jika sebelumnya sudah pernah memberikan perihal khasiat jus nanas untuk wanita , maka artikel kali ini bersifat lebih umum. Saya akan membahas apa saja manfaat jus nanas bagi kesehatan berdasarkan kandungan istimewa di dalamnya. Penting untuk diperhatikan bahwa jus nanas yang dimaksud disini yaitu jus nanas asli yang mampu anda buat sendiri dari buah nanas segar. Jus nanas olahan dalam kemasan biasanya sudah mendapat suplemen gula dan pengawet , jadi efeknya bagi kesehatan tentu tidak sebaik jus nanas segar yang anda buat sendiri.
Manfaat Bromelain Jus Nanas
Seperti telah pernah dibahas sebelumnya , buah nanas kaya akan enzim bromelain. Karena itu , jus nanas juga sangat kaya akan enzim yang bermanfaat sebagai anti-inflamasi dan mempercepat penyembuhan memar dan abses ini. Enzim bromelain dikatakan memiliki tugas penting untuk meredakan rasa sakit pada radang sendi dan pembengkakan setelah operasi. Selain itu enzim ini juga dapat membantu sistem pencernaan tetap sehat sebab dapat memecah protein. Lebih lanjut mengenai manfaat enzim bromelain ini dapat anda lihat DISINI
Manfaat Vitamin C Pada Jus Nanas
Berdasarkan data yang ada , 237 ml jus nanas dapat mencukupi sekitar 75% dari kebutuhan harian vitamin C yang disarankan untuk orang dewasa. Vitamin C yaitu antioksidan alami yang dapat meningkatkan sistem kekebalan badan serta mempercepat waktu penyembuhan penyakit flu. Selain itu , vitamin C juga diketahui dapat membantu pembentukan sel gres , memperbaiki jaringan , serta berperan aktif dalam produksi kolagen (protein yang sangat diperlukan dalam penyembuhan luka). Fungsi lain vitamin ini yaitu untuk membantu badan menyerap zat besi dan memetabolisme lemak.
Manfaat Vitamin B Dalam Jus Nanas
Masih dalam porsi yang sama yaitu sekitar 237 ml , jus nanas diketahui dapat memenuhi sekitar 20% dari kebutuhan harian yang disarankan untuk tiamin. Tiamin sendiri yaitu kelompok vitamin B yang mempunyai fungsi untuk meningkatkan metabolisme badan dengan merubah karbohidrat menjadi energi. Selain itu , dalam jus nanas juga terkandung vitamin B6 yang membantu mengatur kadar gula darah serta meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Manfaat Kandungan Kalium Jus Nanas
Salah satu mineral penting yang cukup banyak terdapat dalam jus nanas yaitu kalium. Kalium berfungsi untuk menjaga keseimbangan elektrolit badan yang dapat mencegah terjadinya kram otot dan rasa nyeri. Selain itu , mineral ini juga diketahui dapat menjaga fungsi ginjal dan pencernaan berjalan dengan normal dan sehat.
Posting Komentar