Walaupun buah berukuran kecil dengan bentuk yang unik ini diberi nama "KIWI" yang sangat identik dengan negara Selandia Baru , namun bekerjsama buah kiwi bukanlah tanaman asli dari negara tersebut. Dalam artikel utama perihal manfaat buah kiwi sudah dijelaskan bila buah ini bekerjsama berasal dari daratan Cina. Orang yang paling berjasa memperkenalkan buah ini ke Selandia Baru sehingga sekarang menjadi produsen kiwi terbesar di dunia ialah seorang dosen wanita yang berjulukan Isabel Frasier. Dan buah ini begitu cepat menjadi terkenal alasannya ialah rasanya yang segar serta kandungan istimewa di dalamnya , khususnya untuk kandungan vitamin dalam buah kiwi yang memang tidak dapat dianggap remeh.
Berbagai Kandungan Vitamin Yang Terdapat Pada Buah Kiwi
Vitamin C
Kiwi ialah sumber vitamin C yang sangat baik. Kandungan vitamin C dalam buah kiwi bahkan mampu 2 kali lipat lebih tinggi bila dibandingkan dengan buah jeruk dalam porsi yang sama. Mengkonsumsi 1 buah kiwi ukuran sedang sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan badan kita akan vitamin C dalam 1 hari. Seperti telah anda ketahui bersama , vitamin ini ialah antioksidan berpengaruh yang sangat diharapkan oleh badan untuk meningkatkan sistem kekebalan , menjaga organ-organ penting dari kerusakan oksidasi , serta untuk merawat kecantikan kulit.
Vitamin A
Kandungan vitamin A dalam buah kiwi juga dapat dikatakan cukup tinggi , walau tidak sehebat kandungan vitamin C-nya. Vitamin ini juga berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh. Selain bermanfaat untuk memperkuat daya tahan badan , vitamin A juga dapat mencegah terjadinya rabun senja dan dapat membantu untuk mengatasi duduk perkara kulit , menyerupai abuh dan komedo. 1 buah kiwi ukuran sedang diketahui dapat memenuhi sekitar 5% dari kebutuhan harian badan akan vitamin A.
Vitamin E
Berdasarkan data yang diberikan oleh salah satu situs besar perihal kandungan nutrisi makanan , 1 buah kiwi ukuran sedang dikatakan dapat memasok sekitar 5% kebutuhan harian badan akan vitamin E. Vitamin ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan ajaran darah , sehingga dapat membantu kelancaran pasokan oksigen dan nutrisi ke seluruh jaringan sel. Selain itu , vitamin E juga dapat membantu mempercepat kesembuhan luka dan meminimalisir jaringan parut bekas luka.
Dapat disimpulkan bila kandungan banyak sekali vitamin yang dimiliki buah kiwi memang mampu dikatakan cukup istimewa bagi kesehatan badan kita serta untuk perawatan kulit. Makara jangan ragu-ragu untuk membeli dan mengkonsumsi buah ini.
Posting Komentar